咨询记录 我要提问
咨询
首页 > 健康资讯 > > 正文
立即在线咨询医生

14万三甲医院医生 3分钟接诊 智能分诊

火龙果的功效与作用

2021-09-15      来源:互联网        专题:火龙果

火龙果属于热带水果,又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。那么火龙果的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下。...

1

火龙果的功效与作用

火龙果是一种热带水果,又称红龙果、龙珠果、仙蜜果和玉龙果。火龙果营养丰富,功能独特。它含有植物白蛋白和花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,这在一般植物中是罕见的。那么火龙果有哪些功效和作用呢?让我们来看看。

火龙果的功效与作用

1.排出毒素

火龙果中含有植物白蛋白,是一种胶状粘稠物质,能与人体内的重金属离子结合后被人体排泄,从而起到解毒的作用。

2.预防贫血

火龙果中铁的含量高于普通水果。铁是产生血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素。摄入适量的铁也可以预防贫血。

3.润肠通便

火龙果富含膳食纤维和粗纤维,火龙果果肉中的那些芝麻可以促进肠胃蠕动。所以对于实热便秘的人来说,吃一些火龙果可以起到通便的作用,进而缓解便秘症状。

4.防止血管硬化

火龙果中花青素含量较高,尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂,可以有效预防血管硬化,从而预防心脏病发作引起的中风和血凝块的形成。还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆的发生。

5.美白减肥

火龙果富含美白肌肤的维生素C和减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

火龙果的禁忌

1.火龙果几乎不含果糖和蔗糖,含糖量以葡萄糖为主,易于吸收。吃太多容易使血糖升高,所以糖尿病患者不宜多吃。

2.火龙果是一种清凉的水果,具有清热的作用。对于来月经的女性或体质较冷的人,最好少吃或忌吃,以免加重寒冷。

3.女性每个月月经期间不宜吃火龙果,因为此时身体本身就很虚弱,免疫功能差,而且火龙果有很大的寒性,所以不建议吃。

4.对于孕妇和宝宝来说,最好不要吃太多火龙果,因为火龙果比较凉,吃了之后可能会引起腹泻,所以不宜吃太多。

5.山楂可以起到健脾消食的作用,但是不能和火龙果一起吃,因为火龙果也有通便的作用,一起吃容易导致腹泻。

以上是火龙果功效和作用的相关介绍,相信大家对火龙果都有所了解。希望大家在日常生活中合理食用火龙果,避免不良后果。

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至2393136441@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】

在线文章

更多文章