莲子心对身体有什么好处 莲子心的功效与作用

莲子是常见的食物，莲子心是莲子的精华。莲子心是莲子中心的绿色部分，具有清热、安神、强心的功效。那么，莲子心有什么好处呢？接下来我们来看看莲子心的功效和作用。

莲子心的功效与作用

1.清心除烦

莲子心也有很好的清心作用，可用于治疗口舌生疮，也可用于治疗温病入心包引起的心烦、昏厥，心肾不和引起的失眠烦躁。因为苦味入心，莲子性苦性寒，能清热情，去燥。

2.养心安神

莲子芯味苦，但有显著的强心作用，可扩张外周血管，降血压，助眠。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。

3.降血压

莲子心可以帮助降低血压。莲子中含有的莲心碱和其他无定形生物碱可以帮助扩张血管和降低血压。高血压患者可以经常喝泡水莲子心，帮助降低血压。

　4.解暑

莲子有助于清热解暑。炎热的夏天，水中喝莲子可以有效清热防暑。一般来说，莲子的清热效果比莲子好。

　5.防治滑精

莲子芯富含多种碱性成分，对性欲有一定的稳定作用，对梦多、遗精频繁或遗精的年轻人有很好的止遗精作用。

温馨提示：莲子芯是一种珍贵的中药，有益于人们的身心健康，具有养心安神、清热除烦的作用，但虚寒体质的人，有畏寒、便溏等症状者不宜食用莲子芯。