胸推是什么意思 胸推具体怎么做

胸推，又称胸部按摩，是指通过按摩和推拿的专业手法，促进胸部的血液循环，使乳房吸收营养更充分，达到保养胸部的效果，使胸部更坚实、更饱满。让我们具体看一下推胸是什么意思。

胸推是什么意思

按摩胸部是根据按摩和推拿的技术和专业技能，促进胸部的血液循环系统，使乳房更充分地消化和吸收营养，达到保养胸部的实际效果，使胸部挺拔圆润。让天生有缺陷的乳房拾起迷人的曲线。促进基础代谢，减少体脂沉积，清除内毒素。滋养人体皮肤，避免皮肤干燥，达到身心健康、放松精力旺盛的功能。

胸推具体怎么做

1.热敷按摩乳房

每天晚上睡觉前，用热毛巾敷在双乳上3 ~ 5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左到右，20 ~ 50次。按上述方法每天按摩一次即可，坚持按摩2 ~ 3个月，可使乳房隆起2 ~ 3厘米。

2.直推乳房

先将右手掌放在左胸上端，也就是脖子正下方，直下送到胸根，再沿原线向后推，做能量20 ~ 50次，右手按摩右胸20 ~ 50次。

3.体育锻炼

运动是隆胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持胸腹闭合，以利于乳房发育。参加游泳对丰胸特别有帮助。

4.侧推乳房

用左手掌根部和手掌从胸部中间聚焦，横向推动右乳房，直到到达腋窝，返回时用五指的手指将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左胸20 ~ 50次。

看完上面的内容，相信大家对胸推是什么意思都有自己的理解，也介绍了如何做胸推。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。