大虾属于水产品，一般水产品蛋白质含量高且热量低，对人体很有益处，虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含

鲈鱼别称花鲈、鲈板、花寨、鲈子鱼、七星鲈等，营养价值非常丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，

海苔是经过加工的紫菜，紫菜有“维生素宝库”之称，因此，海苔也含有丰富的营养物质，可以直接食用，也可以

现在人们的饮食结构已经发生了天翻地覆的变化，很多家庭的饮食已经更加的科学均衡了。现在人们的餐桌上鱼类

花菜是一种男女老少咸宜的蔬菜，相信各位小伙伴们，喜欢吃花菜的不在少数吧。花菜不管是用来炒肉还是清炒，

秋季正是吃美味海鲜的时节，这个时候的海鲜口感好，而且营养物质比较多，肉质也比较厚。海鲜的种类有很多的

鸡肝对于大家来说应该比较熟悉不过了，鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、维生素A等成分，具有保护眼睛、增强免疫

在日常生活中，牛蛙已经成为餐桌上的常见食物，牛蛙不仅肉质鲜美且营养价值丰富多样。那牛蛙的营养价值有哪

橙子是一年四季都有的水果，经常吃点橙子对我们的身体健康有很多的好处。尤其是在冬季，如果我们能每天坚持

糙米属于五谷杂粮的一种，糙米属于五谷杂粮的一种，那么糙米的营养价值有哪些？下面就让我们一起详细的了解

南瓜富含多种维生素，矿物质和人体必需的微量元素，常吃点南瓜，有助于保护胃粘膜，降血脂降血糖，有着很高

鸡肉大家都吃过吧，鸡肉的营养价值那是众所周知的。它可是一种滋补的上好佳品哦。细心的你就会发现，妇女们

作为很多人喜欢的日常坚果，老少咸宜，那松子的营养价值有哪些呢？下面就让我们一起详细的了解一下吧！

在日常生活中，猪肝是我们常见到的一种肉类食物。猪肝的营养价值有哪些?我们知道猪肝的营养价值很高。它有

鱼翅以背鳍制成的叫脊翅、背翅或劈刀翅，翅多肉少，质量好;以胸鳍制成的叫翼翅或上青翅，翅少肉多，质量较

蒜苗是一种常见的食材，可能味道有些刺鼻，但是蒜苗吃了对身体有好处的。那么，蒜苗的营养价值有哪些？下面

泡温泉是人们喜爱的休闲旅游项目之一，人们会在节假日与好友或是家人一起去温泉度假村，一边享受泡温泉带来

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶营养丰富、容易消化吸收、食用方便，是“接近完美

枸杞是我们生活中比较常见的植物，也是大家经常食用的，许多人泡茶都会用到枸杞，那么吃枸杞有什么好处？下

黑芝麻是药食两用的食材，具有很高的营养价值。中医认为红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾