男人肾虚的症状有哪些，男性肾虚吃什么好

p　　肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，下面来了解一下男人肾虚的症状有哪些，男性肾虚吃什么好。/pp　　一、男人肾虚的症状有哪些/pp　　1、哈欠不断/pp　　在不疲倦的时候，男性朋友却是哈欠连连，经久不止，这就是肾虚症状之一，预示有肾虚的问题。打哈欠所表现出的肾虚症状一般是肾阳虚证，这类人除了这些肾虚症状外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等肾虚症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等肾虚症状。/pp　　2、无故口咸/pp　　肾阴虚的人，除了口咸的肾虚症状外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等肾虚症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄的肾虚症状。肾阳虚的人，除了口咸肾虚症状外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等肾虚症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印的肾虚症状。/pp　　3、恐惧健忘/pp　　由肾虚导致的善恐，一般肾虚男人会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等肾虚症状，可以把这一肾虚症状作为判断肾虚的参考。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等肾虚症状，看舌头还会发现舌质红、舌苔少而干的肾虚症状。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等肾虚症状，看舌头还会发现舌质淡嫩、舌苔白的肾虚症状。/pp　　4、畏寒怕冷/pp　　中医认为，不肾虚的人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果是肾虚的人体，则会阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的肾虚症状。/pp　　二、男性肾虚吃什么好/pp　　1、山药：有健脾益肺、强精固 肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳 痿、早泄、遗精、腿软。/pp　　2、洋葱：具有消炎抑菌、利尿 止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，含有前列腺素，能保护前列腺。/pp　　3、莲子：有补皮涩肠、养新固 肾的功效。莲子 中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。/ppbr//p