请更好的您的眼睛

　　眼睛，是人体最宝贵的感觉器官，同时也是最脆弱娇嫩的，一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。

　　怎样早期发现近视

　　除了定期为孩子查视力，还请注意，患近视眼的儿童常常有以下表现：看远处的物体时，经常眯细眼睛；看书和看电影、电视的距离变近了，尤其是看电视总喜欢靠近电视机；看物体时容易产生紧皱眉头现象；性格和情绪发生变化，比如情绪急躁，与小朋友之间关系变得不融洽，行动和思维能力减退等；学习缺乏耐心，学习成绩下降。如果发现孩子有上述表现，就应当及时到医院去检查。

　　近视怎么治

　　得了近视就应配眼镜。有的学生或家长认为眼镜越戴度数越深，不愿让孩子戴眼镜，其实这种思想是错误的。儿童青少年调节力强，在配眼镜之前一定要充分散瞳，即一定要散瞳验光，配度数合适、镜片质量合格的眼镜。配镜时还应该据瞳距和验光情况，选择大小合适的镜架。小瞳距的不要选宽镜架，不要为了美观而选择不适合自己的镜架。高度近视患者屈光度太高，镜片圈数多，周边厚，外观不美，所以配镜时要选择小镜架。镜片越小，眼镜重量越轻，可以减轻压迫鼻子的负担。高度近视的镜片选用超薄镜片较好。

　　总之，戴框架眼镜是矫正近视的好方法。框架眼镜可以据验光度数及时更换，对眼睛无伤害。但一定要定期做眼部检查，定期验光，每半年或至少一年一次，要据屈光度数变化及时更换眼镜。

　　由于隐形眼镜（又称角膜接触镜）价格贵，对卫生条件要求高，需要严格的清洁操作，护理工作繁琐，要经常花时间护理眼镜片，并且也需要一定的操作技巧，戴镜不适容易造成角膜炎，儿童相对难以掌握，因此，为了防止出现并发症，儿童最好不戴隐形眼镜。

　　少年儿童不能用准分子激光治疗近视。

　　操作电脑要小心电脑视频终端综合征

　　目前，我们许多人的生活与工作都离不开电脑，而且电脑也已成为学生的不可缺少的学习工具或娱乐工具。长时间注视电脑荧光屏，很容易眼睛疲劳。在眼科门诊当中，时常可以听到病人主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。眼科检查结膜充血、视力下降调节力减退、泪液分泌减少等等，严重的时候甚至会有眼压升高。美国视光学协会将之称为电脑视频终端综合征。

　　造成电脑视频终端综合征主要与用电脑时引起眼睛疲劳所致，引起眼睛疲劳的因素有：

　　长时间注视屏幕：人们在一般情况下1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次。用眼过度导致泪分泌减少和泪成分变质，进而成为干眼病。我们知道，泪液不仅有消毒杀菌的作用，它还有润滑眼球，保持角膜屈光系统的重要功能。如果泪液分泌太少，很快就被蒸发了，这样角膜始终得不到湿润，整个眼球表面干燥，结膜充血，角膜容易受损，角膜上皮角化，眼睛不适，眼睛有灼热感和异物感，羞明，磨痛等，看东西时，出现视物不清，视物疲劳。

　　眼镜度数：眼镜度数不合适，度数过深，或是有高度散光的人。如果眼镜的度数配的不正确，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。

　　工作姿势与距离：工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。

　　荧光屏画质与清晰度：有些电脑因为使用时间过久，导致荧光屏画质降低，清晰度减退，因此造成阅读上的困难。

　　工作环境：环境中的光线太强或者是太弱，导致荧光屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。

　　因此，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。办公室的环境要保持通风和湿润。调整显示器的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。荧光屏的光度与清晰要适当，环境的光线要柔和。如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则请教眼科医师，在医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液来使眼睛得到充分的滋润。