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健康体重,如何正确对待?

2024-05-18      来源:阜阳市疾病预防控制中心  

  维持健康体重学《指南,吃动平衡是关键

  经常测量体重和腰围,自身变化早知道

  计算体重指数(BMI),成人18. 5≤BMI<24.0为正常

  男性腰围不超85cm,女性腰围不超80cm,预防中心性肥胖

  减重关键在减脂,科学控制体重,不盲目过度减重

  儿童青少年预防肥胖可减少成年后多种慢性病风险

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