少眠基因 能决定睡眠时间长短
2024-05-07 来源:安庆市疾病预防控制中心
核心提示：为什么有的人一天只要睡五六个小时就能神采奕奕，有的人睡10个小时仍然哈欠连天？德国研究人员发现一种“少眠基因”，或许能解释个中原因。
为什么有的人一天只要睡五六个小时就能神采奕奕，有的人睡10个小时仍然哈欠连天？德国研究人员发现一种“少眠基因”，或许能解释个中原因。
研究人员先让志愿者填写问卷，回答有关睡眠时间的问题，然后分析他们的基因。他们发现，一种名为“ABCC9”的基因能决定睡眠时间长短。ABCC9存在于哺乳动物的心脏、骨骼肌、大脑和胰腺中。同时，它也是一种古老的基因，在果蝇身上也能找到类似基因。
研究领导者慕尼黑大学生物学家蒂尔伦内伯格说：“发现ABCC9同样影响果蝇夜间睡眠时长的结果令我们振奋，这说明，在范围广阔、基因高度不同的物种中，基因控制睡眠时长的机制可能有共通之处。”
睡眠时间长短受季节、年龄、性别等多种因素影响。成年人为保持健康需要每天7至9小时睡眠。仅靠短时间睡眠就能全面恢复精力的，每100人中1至3人。有传言说，拿破仑从来不需要超过4小时的睡眠时间；英国前首相撒切尔夫人和丘吉尔也是晚上不需睡太久，白天只要再小憩一下，就能继续生龙活虎。