枸杞中含有哪些营养物质？有什么功效？

　　枸杞既是传统的常用中药材，也可作为保健食品食用。

　　这年头，保温杯里没飘着几粒枸杞，都不好意思说自己在养生了。

　　可以说，保温杯+枸杞，已经是现代人养生的常态。

　　保温杯里泡枸杞，真的可以养生吗？

　　众所周知，枸杞营养丰富，还具有多种功效

　　营养物质

　　枸杞中含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素等，其中含量较为丰富的要数膳食纤维、维生素A和铁了。

　　功效

　　2015版国家药典对枸杞的功能与主治描述为：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目晕不明。

　　现代研究显示，枸杞子含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素C等多种成分，具有提高免疫力、促进造血、抗衰老、保肝、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压等作用。