胃胀气的症状及治疗，胃胀气吃什么食物好

p　　大多数的人因为上班或者是上课等原因，在吃晚饭之后就立刻坐下，很容易产生消化不良、胃胀气等情况，下面来了解一下胃胀气的症状及治疗，胃胀气吃什么食物好。/pp　　一、胃胀气的症状及治疗/pp　　1.症状：/pp　　①胃脘撑胀/pp　　外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。/pp　　②打嗝/pp　　每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，还会有气体喷出，这样是对我们的身体有比较大的损伤的，身体逐渐消瘦，精神状态也不好。身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。/pp　　③腹胀或腹痛/pp　　上腹部不适或疼痛，烧心反酸，嗳气等，常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。/pp　　④放屁/pp　　上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等。/pp　　⑤发热/pp　　有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。/pp　　⑥消化不良/pp　　胃胀气多是消化不良，胃肠蠕动慢造成的。我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调。/pp　　2.治疗：/pp　　①服用嗜酸菌/pp　　消化不良导致的胃胀气可能是由于患者的体内缺乏必要的一些有益菌造成的，可以打开嗜酸菌胶囊服下，也可以使用一汤匙的粉末配方，对于那些对乳晶过敏的人可以改用一些不含牛乳的制剂，服用之后可能会有段时间的不适感，但是一个小时之后就会获得好转。/pp　　②注意食物的搭配/pp　　如果食物搭配不好的话也可以导致胃胀气的发生，所以在吃东西的时候一定要及时的做好食物的搭配，蛋白质和淀粉尽量不要同一时间吃，蔬菜和水果搭配也不是很好的选择，牛奶尽量不要与三餐同时食用，糖尽量不要与蛋白质和淀粉一起食用。/pp　　③吃饭的时候一定要细嚼慢咽/pp　　吃饭时应细嚼慢咽，吃饭的时候不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。/pp　　二、胃胀气吃什么食物好/pp　　1、常喝粥汤/pp　　如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。/pp　　2、喝点稀醋/pp　　若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。/ppbr//p