什么东西养胃又治胃病，生活中如何预防胃病？

p　　如果在生活中不注意饮食健康，很容易让胃出现问题，下面来了解一下什么东西养胃又治胃病，生活中如何预防胃病？br//pp　　一、什么东西养胃又治胃病/pp　　1、蜂蜜/pp　　蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。/pp　　2、蘑菇/pp　　有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。/pp　　3、粳米/pp　　补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。/pp　　4、牛肚/pp　　有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。/pp　　二、生活中如何预防胃病？/pp　　1、忌过度劳累/pp　　过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调。/pp　　2、忌睡前进食/pp　　睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。/pp　　3、忌长期精神紧张/pp　　精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，导致胃炎和溃疡的发生。/pp　　4、忌嗜烟成癖/pp　　吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。/pp　　5、忌浓茶咖啡/pp　　浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。/ppbr//p