糖尿病人不能吃什么水果，糖尿病人饮食上应注意什么

p　　糖尿病人注意饮食，是糖尿病患者改善健康的重要方法。下面来了解一下糖尿病人不能吃什么水果，糖尿病人饮食上应注意什么。/pp　　一、糖尿病人不能吃什么水果/pp　　1.提子/pp　　提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子相当于二两米饭的热量。/pp　　2.芒果/pp　　芒果升糖指数高，糖友们不宜多吃，而且芒果属于致敏食物，因此过敏体质要慎食。/pp　　3.荔枝/pp　　荔枝果肉中含糖量高达20%，其中，葡萄糖含量占糖总量的60%，而糖尿病患者体内葡萄糖无法完全利用，食用荔枝后容易使血糖升高。/pp　　4.甘蔗/pp　　甘蔗是制造蔗糖的原料，因此其含糖量十分丰富，而蔗糖很容易转化为葡萄糖，影响糖尿病患者体内胰岛素分泌，使血糖升高。/pp　　5.榴莲/pp　　榴莲的热量及含糖量都较高，而糖尿病患者的胰岛功能受损，胰岛素分泌相对不足，葡萄糖利用减少，因此糖尿病患者使用后易使血糖升高，榴莲容易导致肠胃功能不好的糖尿病患者食用后无法完全吸收，更容易引起上火等症状。/pp　　6.桂圆/pp　　桂圆的含糖量较高，食用后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，不利于糖尿病患者控制病情。处于妊娠期的糖尿病患者，更加不宜食用桂圆，否则不仅会造成血糖波动，还可以造成流产。/pp　　二、糖尿病人饮食上应注意什么/pp　　1、进餐次数的调整。胃轻瘫时以少食多餐为佳，每日3大餐分为6～7小餐，分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐，餐间安排2～3次点心，以减少餐后高血糖，同时避免餐前饥饿感。/pp　　2、食物状态的调整。胃轻瘫时，固体食物排空受阻较液体食物更明显，因此，膳食搭配时尽量将固态食物匀浆化，或多进食流质食物，必要时甚至完全依靠流质食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。/pp　　3、食物成分的调整。糖尿病胃轻瘫患者，消化运动减弱，胃排空已延长，故需降低食物中不消化纤维的含量，一些含丰富纤维素的蔬菜如芹菜、白菜和马铃薯等，虽有降低餐后血糖作用，但是易有胃肠道反应，因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。/pp　　4、饮食丰富多样。以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆及其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐。食不过量，天天运动，保持健康体重，三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮水，合理选择饮料，如饮酒应限量，吃新鲜卫生的食物。/ppbr//p