足贴去湿气是真的吗？湿气是怎么形成的？

p　　人体湿气重，常出现困倦欲睡，舌苔厚腻，四肢关节酸痛沉重、屈伸不利，胸闷腹胀、食欲欠佳，大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。下面来了解一下足贴去湿气是真的吗？湿气是怎么形成的？/pp　　一、足贴去湿气是真的吗/pp　　有些足贴是可以去湿气的，但并不显著，不能作为去湿气的主要治疗手段。足疗贴一般是由一些中药做成的，通过刺激足底的穴位，来促进血液循环，起到强身健体的。但它的作用微乎其微，要想去湿气，还是要采用其他治疗方法的，如喝一些祛湿利水的中药，如薏苡仁、赤小豆、冬瓜皮等，也可以做一些针灸、拔罐等治疗来健脾祛湿。/pp　　二、湿气是怎么形成的/pp　　1：常食寒凉或喝冷饮伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重。/pp　　2：现代人空调吹得多，中医中重要的原则是天人相应，我们的身体会随着季节不同有变化，本来夏天应该是热了，皮肤开泄了，肺主皮毛，毛孔开张，汗就出来，肺气会使得津液往外走。夏天这个季节阳气在外，这个时候如果开空调了，一下汗出不来，喝的水都没有地方出，会伤到肺，把肺的阳气给伤了，肺主水，结果它又没办法运化水了，水湿很多。/pp　　3：要锻炼身体。要晒太阳，要出汗当然锻炼要有度。现代人运动的机会太少，我们现在很多人怕出汗，其实出汗正是身体气血运行，排出湿气的一个途径，尤其是孩子，绝大多数时间都是在室内，很少有挥汗如雨的机会，其实这样不利于水湿的排出。/ppbr//p