艾灸涌泉的功效和作用，艾灸涌泉穴的方法

p　　艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定**。下面来了解一下艾灸涌泉的功效和作用，艾灸涌泉穴的方法。/pp　　一、艾灸涌泉的功效和作用/pp　　1、涌泉是肾经的第 1个穴位，能滋补肾之精气，增强腑脏的机能活动，艾灸涌泉穴可起到健身强心，益寿延年，补肾壮阳，养心安神之功效。/pp　　2、涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，刺激涌泉也就刺激了肾上腺分泌，而肾上腺激素与人的心脑血管和血压关系密切，艾灸这个穴位能引气血下行，起到防治心脑血管病的作用。/pp　　二、艾灸涌泉穴的方法/pp　　1、悬灸法：将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸，以无灼痛感为宜，一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。/pp　　2、按摩法：患者睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部产生热感，每次每穴5~10分钟，每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分钟，每日1次。/ppbr//p