秋冬季节 肝火旺有哪些食疗方法？

我们都知道，秋冬季节，天气干燥，皮肤易过敏，易上火，那么对于肝火旺盛的人来说，就更容易长痘痘了，不仅脸上长，有时候身上也会长。肝火旺，心情不好，虽然不是什么大病，但也给我们的生活带来了不小的困扰，下面就看看秋冬季节 肝火旺有哪些食疗方法？

心火与肝火的症状

心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实，一般俗称肝火旺的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

肝火旺有哪些食疗方法

**莲子汤**

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克不去莲心同，栀子15克用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

**吃猪肝**

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克用纱布包好，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

**喝绿豆粥**

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克切忌过量，粳米，绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米，绿豆煮粥食之。

**喝梨水**

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

**吃猪腰**

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。