地震发生后正确的自救方法

　　如果发生地震，你又在震中周边

　　那你能在震波抵达前得到提前几秒到几十秒的预警！

　　那么，关键来了！花了这么多钱，争取来的这些黄金时间，我们要怎么利用？

　　“下面，我将告诉大家，地震发生后正确的自救方法”

　　地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些避险技巧，也是可以将伤害降到最低的。下面就一起来看看地震发生时的正确逃生方式和地震发生后的自救知识。

　　1、地震逃生三原则

　　逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢”

　　多次地震案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，在房屋里的人试图强行逃出房屋，或在外面的人返回房屋试图抢救同伴及某些物品等。这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。

　　1.如果你在室内，地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震时应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

　　2.身体应蹲下，身体尽量蜷曲，降低重心，同时抓住桌腿等牢固的物体。

　　逃生原则2：最佳路线“停—跑—停”

　　由于我们对地震知之甚少，才会导致逃生不及时，人员伤亡大。

　　地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。

　　因此，当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方，不晃的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处，直至从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。

　　逃生原则3：次生灾害要避开

　　地震次生灾害一般分为火灾、毒气污染、细菌污染等。其中火灾是次生灾害中最常见、最严重的。切记地震发生时，如果你在家里做饭，请立即关火，失火时马上灭火，并逃离现场。

　　2、不同位置上的应急措施

　　卧室：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下（千万别钻床底下）、坚固家具下、内墙墙、墙角等开间小的地方。

　　客厅：客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。逃生用具应放在客厅明显处：很多人习惯是将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。

　　卫生间：此处最安全：如果地震发生时，你恰好在卫生间，如果来不及逃出去，那么请你就近躲避。卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。同时，水源也很重要：守着水源是卫生间的一大优势。

　　高楼：远离高层楼的窗户，地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。现在的楼一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时，常常是框架在，墙没了，如果人躲在窗户下，很容易被甩出去。

　　电梯：地震发生时，在高楼的人要注意千万不能使用电梯。一旦断电，很容易被困在里面出不来。万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

　　公共场所：千万不要盲目涌向出口，地震发生后，在公共场所里，千万不要盲目涌向出口，应避开拥挤人流，避免被挤到墙或栅栏处。

　　躲在近处的大柱子旁边：地震发生时，如果人员较多逃不出去，可以就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边以及内墙角等处就地蹲下。

　　这些地方要远离：远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。避开广告牌、吊灯等悬挂物。

　　3、地震后的疾病预防

　　1、注意饮水食品卫生：地震发生后，供水可能受到破坏，管网可能受损，饮用水容易受到污染，食物的供应可能出现短缺，运送周期变长，不洁净的食物容易被使用，此时，应尽量饮用烧开的水，吃熟的、干净的食物。

　　2、个人卫生：灾害发生后，因条件限制，个人卫生清洁常常难以，此时应尽可能保持手卫生。

　　3、地震会造成居住条件的大规模破坏。在开始阶段，人们被迫露宿，然后可能在简陋的棚屋中居住相当长的时间，并且造成人口集中和居住拥挤，容易造成虫媒传染病如疟疾，乙型脑炎和流行性出血热等的发生，人口居住的拥挤状态，有利于一些通过人与人之间密切接触传播及呼吸道传播的疾病流行，如红眼病，流感等。此时应注重防鼠防虫，居住地空气流通，必要时开展随时消毒。