选全麦面包的时候要看配方表
2024-05-05 来源:广西疾控中心
当然，这里面还有一些坑点——
如果全麦面包粉里面的全麦粉添加量只有20%，那其实最终算下来面包里的全麦粉含量也不算高。
如果糖或者糊精的比较，那么这款全麦面包依然不是啥好主食，当然相对的它的口感会格外好。
如果脂肪含量高，面包的热量自然也高，含量太高了就不利于你的健康生活了。但脂肪含量同时也影响着口感，建议在口味和低热量之间找个居中点。
总而言之，全麦面包肯定是个不错的主食，但前提是你吃的全麦面包够“真”。
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2024-05-05 来源:广西疾控中心
当然，这里面还有一些坑点——
如果全麦面包粉里面的全麦粉添加量只有20%，那其实最终算下来面包里的全麦粉含量也不算高。
如果糖或者糊精的比较，那么这款全麦面包依然不是啥好主食，当然相对的它的口感会格外好。
如果脂肪含量高，面包的热量自然也高，含量太高了就不利于你的健康生活了。但脂肪含量同时也影响着口感，建议在口味和低热量之间找个居中点。
总而言之，全麦面包肯定是个不错的主食，但前提是你吃的全麦面包够“真”。
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