消除患者的病耻感和社会对他们的歧视

　　（1）开展知识教育

　　例如，在每年10月10日精神卫生日，很多地方都会举办相关活动，广泛的科普精神卫生和消除污名化相关知识，借此改变公众的态度。活动形式创新多样，采取如画展、微电影、现场表演等。

　　（2）多做社会接触

　　社会接触，指的是存在有精神障碍问题的个体与普通人群之间进行社会接触，能够有效地减轻污名化。目前，已有证据表明社会接触是减少污名化和歧视的最有效的方式之一。它包括面对面接触，如邀请患者做讲座分享康复经历，也可以采取在线形式接触、影视作品接触、心理剧等。

　　（3）社会共同努力

　　消除精神疾病的污名化需要全社会的参与，包括以下六个方面：

　　 法律规章制度的调整、加大财政投入；

　　 规范媒体宣传报道；

　　 要大力发展社区精神卫生服务，提高服务可及性；

　　 对基层工作人员开展精神卫生知识和污名消除培训；

　　 术语调整，例如，我国香港和台湾地区将精神分裂症改名为思觉失调症；

　　 开展污名消除运动等。