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孕期怀孕第二阶段有哪些注意事项

2023-02-16      来源:蒲江县妇幼保健院  

现在您已进入怀孕的第二阶段了,即中期妊娠,胎儿在此期发育很快,孕16周后已感胎儿活动,胎心也有规律跳动,为了促进胎儿在母体内很好的发育,希望注意以下几点:
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孕期怀孕第二阶段有哪些注意事项

  现在您已进入怀孕的第二阶段了,即中期妊娠,胎儿在此期发育很快,孕16周后已感胎儿活动,胎心也有规律跳动,为了促进胎儿在母体内很好的发育,希望注意以下几点:
  一、衣着要宽大,胸罩、裤带不宜过紧,以保证胎儿生长活动不受限制。
  二、经常洗澡更衣,保持皮肤清洁,促进新陈代谢,以增进身体健康,不穿高跟鞋。
  三、居住房屋空气要流通,应注意清洁。
  四、母乳是婴儿的较佳食品,为了孩子获得足够的乳汁,应按期进行产前检查,接受喂养手段指导及乳房护理等孕期保健,有异常可得到及时矫正。
  五、妊娠六个月后,请常用湿毛巾轻轻擦洗乳头,目的是促使乳头乳晕皮肤坚韧,以免今后哺乳时乳头破裂,容易感染得乳腺炎,擦洗时没必要每次使用香皂,避免乳头过度干燥,如果乳头过短,要经常向外牵拉,如果乳头凹陷(马口奶头)也应向外牵引使乳头逐渐突出,以便婴儿能够吸吮。
  六、胎儿生长发育的快,要特别注意营养的摄取,食物应富含蛋白质、维生素及矿物质(铁、磷、钙),必要时可补充硫酸低铁及葡萄糖钙片,这样以保证自身及胎儿生长所需的养料,还要储备为分娩和哺乳时的营养供给饿,但也要注意控制体重,一般孕中期每周体重增加不应超过400g。
  食物介绍:
  含高蛋白:家禽、家畜肉类、鱼类、蛋类、奶类等动物蛋白食品及豆类和豆制品食物。
  含高钙:动物肝、芝麻酱、芝麻、海带、黄豆、
  含高铁:芝麻、木耳、海带、豇豆、黄豆、白菜、芹菜、大头菜、萝卜、柑橘、青果、南瓜子,牛奶、鸡蛋黄、带鱼、骨头汤。
  含高维生素A:海带、芹菜、牛奶、蛋类、带鱼、胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、动物肝肾、蒜苗、菜花、辣椒、柑橘、鲜枣、山楂、番茄。
  含高维生素B:豌豆、花生、牛奶粉(全脂)、玉米、谷麦皮、黄豆、葵瓜子、猪肉。
  含高维生素D:牛奶、鱼肝油。
  七、按时进行产前检查,孕20—28周每四周一次,孕28—36周前每半月一次,孕36周后每周一次。若有异常情况,要及时到医疗机构检查,通过检查,可以观察胎儿生长发育和宫内的高危及母体的健康情况,如有异常及时矫正。

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