妊娠糖尿病系列（六） 产后注意事项

　　经过十个月怀胎的幸福和不易，父母心目中的小天使终于健康、平安地呱呱坠地。然而患有妊娠糖尿病的妈妈还需要时刻提醒自己，产后做好随访。那产后应该注意些什么呢？

　　01

　　呵护好新生的“糖”宝宝

　　妊娠糖尿病孕妇的新生儿与正常孕妇的新生儿相比，发生新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、低钙血症和低镁血症等并发症的风险要高得多。因此要密切监测、精心呵护，严防这些常见并发症的危害。

　　02

　　母乳喂养

　　母乳喂养对产妇和宝宝都有很多的益处。有研究表明，产后母乳喂养可以增加15-25%的能量消耗，降低血糖及体重，保护和促进患有妊娠糖尿病的妈妈产后恢复。

　　03

　　继续血糖检测

　　妊娠糖尿病孕妇中，少数产妇可能在产后很长一段时间内血糖仍有波动，或糖耐量水平持续偏高，不能完全恢复正常。因此所有妊娠糖尿病产妇应在产后6-12周进行血糖筛查。如果血糖仍异常，可确诊为罹患性糖尿病，应遵医嘱治疗。如检测正常，也应至少每3年筛查一次是否已发展为糖尿病或糖尿病前期。

　　04

　　合理膳食、适量运动

　　研究表明产后经过运动结合低热量饮食，可减少50%以上糖耐量异常或空腹血糖受损者发展为糖尿病。妊娠糖尿病患者通过产后饮食结构调整，均衡合理饮食，控制每日食物摄入，同时增加锻炼，防止肥胖，可减少或者推迟2型糖尿病的发生。

　　05

　　子代随访

　　研究显示，妊娠糖尿病患者子代远期发生肥胖症和糖代谢异常的风险增加。建议对糖尿病患者的子代进行随访以及健康生活方式的指导，可进行身高、体质指数、头围、腹围的测定，必要时检测血压及血糖。这些孩子应从小就注意生活方式的干预，避免肥胖，以减少以后患糖尿病的风险。

　　06

　　再次怀孕

　　曾经患有妊娠糖尿病的女性，再次怀孕成为妊娠糖尿病的机会就很高，所以应做好孕前准备，及时告知产检的医生，做好相关检查。