老人骨折吃什么恢复较快，老年人为什么容易骨折？

p　　骨折在中老年人特别是老年人中，发生率很高，下面来了解一下老人骨折吃什么恢复较快，老年人为什么容易骨折？/pp　　一、老人骨折吃什么恢复较快/pp　　1、高能量高蛋白膳食/pp　　老年人骨折尽量吃一些高蛋白的膳食,这样可以有助于人体恢复元气,但是尽量在骨折后2周再进行食用。/pp　　2、多喝水/pp　　由于患肢的肿胀、疼痛,加上精神紧张,常常不思饮食,食欲低下。因此病人要多喝些饮料果汁、稀饭、豆浆面条等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品,蔬菜和水果青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等。也可防止便秘。/pp　　二、老年人为什么容易骨折？/pp　　1、骨质疏松/pp　　骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征、导致骨脆性增加和骨折分享加大的全身性疾病；与衰老有关骨质疏松系指单位体积内骨量减少，但其成分、比例无明显改变，即骨的有机和无机成分均等减少。有机质生成正常，但无机矿物盐降低。随着年龄的增长，人体与各种骨代谢有关的激素分泌、无机元素储备、分布，乃至各组织、器官的反应能力出现变化，骨代谢特点发生改变，出现了各种类型的骨质疏松。/pp　　2、跌倒/pp　　昏厥、视力问题、外周血管问题、力弱、平衡、关节问题、装鞋不当、使用助行器不当、服用镇痛和安眠药、环境变化、发生意外。/pp　　3、精神心理卫生/pp　　老年人是一个特殊的群体，老年人生活质量差，功能要求低。在自身生理、心理、社会中担当的角色，都有其固有的特点。显著特征是心理“衰老”，生理功能减退，合并的疾病较多，对外界反应能力低下，保护性反射减慢，发生外伤的机会明显增多，所以老年人骨折十分常见。老年骨折内科伴发病和手术并发症会造成心理恐惧。/ppbr//p