高血压三级是什么意思，高血压患者日常如何护理
2021-05-13 15:07:13
p 随着大家生活条件的改善，高血压已经成为一个非常普遍的疾病，下面来了解一下高血压三级是什么意思，高血压患者日常如何护理。/pp 一、高血压三级是什么意思/pp 高血压的诊断标准为，未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg。据血压升高，将高血压分为1级、2级和3级。如果收缩压≥180和或舒张压≥110mmHg，可称为高血压3级，属于重度高血压。/pp 二、高血压患者日常如何护理/pp 1.调整饮食，少盐，少吃脂肪，少吃内脏，多吃新鲜蔬菜和水果，高血压的患者的饮食一定要注意，不能吃油腻的食物，吃多了，会使血液黏稠度增加，心脏为了全身的供血，必须加大压力，于是血压就更高了。/pp 2.做好体育运动，适当减肥，控制身体重量，这样会减轻身体的代谢负担。/pp 3.高血压患者一定要杜绝烟酒，香烟中有很多的有害物质，对心脑血管非常不好，酒精会麻痹神经，导致严重的后果，所以高血压患者一定要杜绝烟酒；/pp 4.高血压的患者情绪必须要稳定，不能激动，所以建议多听音乐，多到户外走走，放松心情，缓解精神压力，保持心情愉快。/ppbr//p
