吃南瓜的好处

p style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"南瓜是生活中比较常见的一种蔬菜，口感好，价格又便宜，因此很受欢迎，不少人平时都喜欢吃南瓜。经常吃些南瓜对身体有好处，但也有一定的坏处，我们需要对此进行了解。那么经常吃南瓜有什么好处和坏处？/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"　strong　一、经常吃南瓜有什么好处/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"strongspan style="font-size: 14px;"1.润肠美容护肤/span/strong/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"常吃南瓜，可使排便顺畅，皮肤丰美，特别是在对女士，有美容护肤功效。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong2.保护胃黏膜/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"推动胆液代谢，免遭不光滑食品刺激性，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong3.降血糖和血压/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"调整甘精胰岛素的均衡，保持一切正常的血压和血糖值，也是胖人的理想化减肥瘦身食品。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong二、经常吃南瓜有什么坏处/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"strongspan style="font-size: 14px;"1.导致皮肤变黄/span/strong/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"适量的吃南瓜具有美容护肤的功效，可是过度食用却有可能会导致皮肤变黄。南瓜当中含有β─胡萝卜素，如果长期大量食用，这些物质有可能会沉积在皮肤的表皮角质层当中，从而使皮肤变黄。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong2.导致胀气/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"南瓜是一种淀粉类的蔬菜，其中的淀粉含量是比较多的，也有纤维素和糖类成分，吃太多的话有可能会引起胀气。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong3.过敏/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"南瓜有可能会成为过敏原，适量的吃也许没有任何感觉，但如果说过量食用，有可能会出现皮肤红肿或者是消化不良等过敏性的症状。/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"strong4.促长寒湿/strong/span/pp style="line-height: 1.5em;"span style="font-size: 14px;"冬瓜温性，假如长期性服用过多服用得话，是会促长寒湿的，特别是在像胃热炽盛者、气滞血瘀中满者、寒湿气滞血瘀者也是要少吃。/span/ppbr//p