一般打鼾的人，都睡得踏实、深沉。这可就苦了身边人，阵阵鼾声此起彼伏，可谓是失眠的伴奏曲，扰人心烦，待

要想正确的补碘，先了解什么食物含碘多是很重要的，碘缺乏引起的后果不容忽视。

因为咱们文章中经常会出现“碳水化合物”一词，并且说减肥中要控制碳水化合物的摄入、要选择“好”碳水化合

纯牛奶是一种非常常见的营养品，但是当天气冷的时候牛奶就变得很冰，有人就会去将牛奶加热，但是有人表示加

维生素Aretinol又名视黄醇，与类胡萝卜素一样对热、酸、碱稳定，一般加工防烹调方法不会引起破坏，

脚底开裂在冬天还是属于比较常见的症状，有的人的脚底开裂的程度不一样也会有不一样的痛感。下面来看脚后跟

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几

鸡蛋是每个家庭的冰箱中都会储备有的常见食材，烹制的方法也不尽其数，其中我喜欢的吃法就是把鸡蛋腌成咸鸡

石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富。石榴富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒

晚上喝牛奶好不好？还是要具体问题具体分析，有些朋友适合晚上喝牛奶，而有些朋友晚上喝则可能会影响睡眠，