晚上喝牛奶好不好，有些情况下也不适宜晚上喝牛奶
2021-03-31 来源 : 互联网
晚上喝牛奶好不好？还是要具体问题具体分析，有些朋友适合晚上喝牛奶，而有些朋友晚上喝则可能会影响睡眠，因此对于晚上喝牛奶的问题，还是不能一概而论，要辩证看待。
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晚上喝牛奶好不好
晚上喝牛奶除了可以让你睡得好，而且还有美容的作用，研究显示，人体细胞的更新产生新世 界细胞是在人睡眠中进行的，因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻。
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有些情况下也不适宜晚上喝牛奶
1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶，牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
2、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶，牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
3、返流性食道炎患者不宜喝牛奶，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。