糖尿病注意些什么饮食
2021-10-27 来源:江西省肿瘤医院
饮食控制是糖尿病治疗的基础,饮食控制要注意以下几个方面:
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糖尿病注意些什么饮食
饮食控制是糖尿病治疗的基础,饮食控制要注意以下几个方面:
一,要限定总热量,要根据患者的身高体重和他平时的活动量,计算出适合患者每天吃的食物总量,每天所有食物的总量要控制在这个范围。
第二,要在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜以及水果种类丰富,以便获得均衡的营养。
第三,建议选择吃升糖指数低的蔬菜,比如黄瓜、西红柿、绿叶青菜、芹菜等等。水果,比如选择中低糖的水果,柚子、草莓、柠檬、猕猴桃等等。可以多吃一些富含纤维素的粗粮,少吃油炸食品。