抑郁症吃什么中成药，抑郁症日常该如何调理

p　　抑郁症是一种具有情感症状与躯体症状的慢性复发性疾病。下面来了解一下抑郁症吃什么中成药，抑郁症日常该如何调理。/pp　　一、抑郁症吃什么中成药/pp　　1、舒肝解郁胶囊/pp　　适用于由于肝气郁结导致的轻度、中度的单向抑郁症患者，对于出现的情绪低落、对外物的兴趣减退、入睡困难、多梦、容易紧张不安、烦躁易怒等等一些症状都很很好的治疗作用。但是如果肝功能不全的的患者就要慎用了。正常情况下是6周为一个疗程，有少数人可能服药后会出现恶心呕吐、头晕、腹泻、心慌的一些不良反应，但是在正常范围内，没有太大影响。/pp　　2、解郁安神颗粒/pp　　适用于肝气郁结、情绪郁闷引起的失眠、焦虑、心烦等症状，还有更年期人群，也同样可以服用解郁安神颗粒来达到一个舒心宁神的。但如果是本身内火比较重，比如平时经常面色发红、口干口苦、心中烦热、便秘，这一类人就不适合用了。适宜人群服药期间要保持心情乐观平和，切勿生气恼怒，才能保证好的**。/pp　　3、百郁舒宁神灵颗粒/pp　　适用于治疗由心情抑郁、肝气郁滞导致的一类疾病，在中医领域这类疾病称为郁证，而西医中的抑郁症、焦虑症、更年期综合征、癔症、神经衰弱这些通通都属于郁证的范畴。百郁舒宁神灵颗粒是治疗抑郁、焦虑、和长期失眠的用药，像抑郁症临床上表现出来的一系列症状，比如心情抑郁、情绪不稳定、易怒易哭、头痛这些情况，用药之后都很很好的缓解。/pp　　4、柴胡舒肝丸/pp　　对于肝气郁结、不通畅导致有胸闷、食物不易消化、反酸呕吐一些症状的人群很适用，小孩、老人和孕妇则需要在医师的指导下用药。本身有高血压、糖尿病和一些肝肾方面的慢性病的患者用药的话就要注意，要谨遵医嘱。目前没有明显的副作用，但服药期间要保持心情乐观平和，不要生气。/pp　　二、抑郁症日常该如何调理/pp　　1、调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃碳水和糖类，少喝咖啡；/pp　　2、增加运动量，包括一些力量训练；/pp　　3、多一些娱乐活动，分散注意力，提高人际互动；/pp　　4、多听音乐，多做放松的练习，比如打坐，正念冥想等；/pp　　5、改变睡眠习惯，必要的话可以用褪黑素帮助睡眠；/pp　　6、多与其他人接触和谈话，尤其是那些可以提供情感支持的亲友；/pp　　7、养宠物，与它们多相处；/pp　　8、减少吸烟和饮酒。/ppbr//p