阳虚体质的表现及调养，阳虚体质容易生什么病

p　　阳虚体质的人怕冷，尤其是下肢、背部及腹部特别怕冷，下面来了解一下阳虚体质的表现及调养，阳虚体质容易生什么病。/pp　　一、阳虚体质的表现及调养/pp　　表现：/pp　　1.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝;/pp　　2.没到老年，总起夜，小便多，清清白白;/pp　　3.经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子;/pp　　4.脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。/pp　　5.“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发;/pp　　6.睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题;/pp　　7.上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物;/pp　　8.情绪消沉，容易有抑郁倾向。/pp　　调理：/pp　　1，守住阳气是本，夏天切莫贪凉，冬天防寒保暖。/pp　　2，动则养阳，多运动，温和运动可生阳气。/pp　　3，热饮热食，晒太阳，尤其是晒后背，借助外源养阳气。/pp　　4，虚寒兼有湿，可选拔罐。/pp　　二、阳虚体质容易生什么病/pp　　1.肥胖:如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，不要忍饥挨饿;/pp　　2.骨质疏松:阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松;/pp　　3.关节炎、类风湿:阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭，从而导致血脉痹阻不通;/pp　　4.水肿:体内水液不能蒸腾，会出现小腿或脚踝水肿;/pp　　5.夫妻生活不和谐;/pp　　6.冠心病，心率失常:有一种冠心病是因阳气不足，心胸阳不振，痰浊凝聚，气血瘀滞，痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致;/pp　　7.脾胃虚寒症:吃凉腹痛，平日容易腹胀、腹泻，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等;/pp　　8.甲状腺功能低下:特别怕冷，特别没精神，血压低;/pp　　9.过敏性鼻炎，哮喘:体内寒气过重，天气变冷，或遇冷空气就喷嚏不断，发展出鼻塞，鼻息肉等。/ppbr//p