如何治疗油脂性脱发，油脂性脱发不要吃什么

p　　油脂性脱发又称脂溢性脱发，主要症状是头发油腻，下面来了解一下如何治疗油脂性脱发，油脂性脱发不要吃什么。/pp　　一、如何治疗油脂性脱发/pp　　1、科学的治疗，快速实现去油、止脱、生发目的。/pp　　针对油脂性脱发问题，选择一种科学的治疗方法必不可少。相比药物和植发而言，科学的防脱生发深受脱发患者的喜爱和追捧。/pp　　2、中药外洗，去油、防脱、促进头发生发/pp　　中药外洗可以缓解油脂性脱发症状，特别是针对油脂性脱发引起的头皮发痒、头皮屑多等症状，更佳。患者可以选取侧柏叶水煎洗头，用其汁水清洗头发即可。同时，也可以选择中草药女贞子、当归、何首乌等，研磨细末，用其涂抹头发。/pp　　3、选对洗发水、去脂控油，疏通毛囊/pp　　针对头皮油脂分泌旺盛，头皮出油的情况，患者可以使用正确的洗发水，一方面去屑止痒，另一方面减少头部堆积油脂，改善头部血液循环，促进毛囊获取更多的营养供给。洗头时，切记水温过高，尽量保持在40度以下即可。同时尽量避免频繁的烫染发。/pp　　4、避免熬夜，保持充足睡眠、减少激素分泌/pp　　长期熬夜、睡眠不足会刺激人体分泌油脂，也会加速雄性激素分泌，从而致使油脂性脱发症状更加严重。因此，患者应该戒除熬夜的习惯，保持每天充足的睡眠。对于头发的生长具有很大的好处。/pp　　二、油脂性脱发不要吃什么/pp　　1、油腻食物。油脂性脱发是常见的脱发类型,头皮出油、头发油腻是其典型的特征。患者如果使用过多油腻的食物，就会导致人体内的油脂过多，诱发脂肪代谢障碍，促使头部皮脂腺分泌更多油脂，并大量堆积在发之处，从而影响毛囊的正常功能。/pp　　2、高糖食物。如果油脂性脱发患者，过量使用高糖食物，会促使人体内产生大量的酸性物质，阻碍了头发的健康生长。同时，高糖食物在分解时，会产生大量的高热，也会促使皮脂腺更加活跃，分泌出更多油脂，阻碍毛囊吸取营养而导致脱发。/pp　　3、辛辣刺激性食品。同样的道理，辛辣刺激的食物，会对头皮毛囊造成不良刺激，极不利于头部细胞和毛囊的正常功能。比如辣椒、花椒、葱、大蒜等食物。同时，烟和酒同样属于辛辣刺激物品，油脂性脱发患者要尽量远离这些。/p