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头发油腻脱发怎么治,造成头发油腻的原因有哪些?

2021-05-24 14:10:45

p  在诸多头发问题里常见的头发问题就是头发油腻了。下面来了解一下头发油腻脱发怎么治,造成头发油腻的原因有哪些?/pp  一、头发油腻脱发怎么治/pp  1、禁忌油腻和辛辣食物,食用过多油腻和辛辣的食物,极易导致人体雄性激素分泌增加,从而影响皮脂腺的异常活跃,从而增加油脂的分泌,从而加重头发油腻脱发的症状。/pp  2、适度的运动:油性脱发患者可以时常参加一些活动和体育锻炼,这样可以 帮助患者消耗过多的油脂,从而起到缓解油性脱发的症状。比如多做一些游泳、慢跑、骑车、瑜伽、跳绳等运动。/pp  3、合理的作息:长期熬夜使大脑长期保持活跃,从而刺激人体内分泌的异常,加重头部环境的恶化,不利于缓解油性脱发的症状。/pp  二、造成头发油腻的原因有哪些?/pp  1、压力大/pp  压力是导致头皮出油的普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺,皮脂腺与神经末梢有连带作用,工作和生活的压力过大会刺激神经末梢,从而导致皮脂腺过度分泌油脂。/pp  2、频繁使用吹风机/pp  大部分人都喜欢在洗完头后就立刻用吹风机吹干,其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感,吹风机的热风会伤害到毛囊,而且热风会让头皮严重失水,在水油不平衡的情况下,头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。/pp  3、长时间被紫外线照射/pp  紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失,跟面部皮肤一样,头皮就会变得很干,同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。/pp  4、头发洗得太勤快/pp  很多油性皮肤的人,头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服,只有在洗完头后的那几个小时,头发会觉得清爽,因此很多人就会增加洗头的次数。其实洗太勤也会导致头皮油腻,因为如果每天清洗,就会把头皮表层的油脂洗掉,导致水油不平衡,油脂腺会分泌更多油分,导致头皮越来越油。/pp  5、日常饮食不合理/pp  日常生活中糖分和油脂摄取过高,会导致皮肤油腻加重。如果情况严重,会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊,导致毛乳头缺氧窒息,会整头发脱落。分泌油脂,也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢,让头发暗淡无光,油腻打结。/p

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