肾结石注意哪些饮食，得了肾结石的注意事项

p　　肾结石是很容易会引起剧烈疼痛的。下面来了解一下肾结石注意哪些饮食，得了肾结石的注意事项。/pp　　一、肾结石注意哪些饮食/pp　　1、少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致结石病的主要原因之一。/pp　　2、少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。/pp　　3、少吃含钙高的食物。/pp　　4、结石病病人不宜在临睡前喝牛奶，由于牛奶中含钙较多，结石病中大部分都含有钙盐。结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。/pp　　饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。因此，结石病患者不要在临睡前饮牛奶。/pp　　5、限量摄入糖类，高糖食品的摄入，可以使患结石病的机会增加，因此，要注意少吃甜食。/pp　　6、多喝白开，多喝水可以使患者体内的结石更容易排出，多喝水还能够稀释患者尿液，以及改变其体内的ph值等。/pp　　二、得了肾结石的注意事项/pp　　1.爱喝茶的朋友们建议饭后饮用淡茶，茶水浓度越高，产生肾结石的可能也就越高。/pp　　2.适度的运动可促进小结石排出，但不同部位的结石，运动方法也不同。一般的肾结石，在排石的时候，建议做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出；而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使结石向上运动，逐渐移行**脏。/pp　　3.多喝水。有些患者喜欢以饮料代替水的摄入，虽然均为液体，但咖啡、红茶、葡萄汁、苹果汁以及可乐中所含的一些化学成分会促进结石的增长，所以不建议饮用。/ppbr//p