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如何提高精子成活率,哪些因素会影响精子成活率?

2021-05-26 13:38:26

p  精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。精子质量是关系到备孕成败的重要因素。下面来了解一下如何提高精子成活率,哪些因素会影响精子成活率?/pp  一、如何提高精子成活率/pp  1、均衡营养/pp  健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品如牡蛎更是增强精子质量不可缺少的。/pp  2、禁烟戒酒/pp  吸烟有害身体,也有害精子,另外被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。/pp  3、多运动/pp  适度的运动能改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。/pp  4、规律作息/pp  身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也易增进彼此的感情和增加受孕机会。/pp  二、哪些因素会影响精子成活率?/pp  1、感染/pp  疾病感染会影响精子存活率。生殖道疾病或急慢性炎症的生殖腺体疾病都可降低精子的存活能力。感染对精子活力的影响是多方面的,精囊炎、前列腺炎都可能引起精子成活率低。/pp  2、精液液化异常/pp  精液异常有两种情况,分别是精液不液化和精子粘稠度高。两者都是导致男性不育的主要原因之一,其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。/pp  3、免疫力影响/pp  若体内生成了抗体也会影响精子质量。精子成活率低的原因主要是因患者体内产生精子抗体,精子抗体可从多种方面影响精子的受精功能。/pp  4、内分泌因素/pp  决定精子存活率的因素中,内分泌因素十分重要。内分泌激素促进精子的生长之外,还影响精子的存活率。血清中E2升高时,降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。/p

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