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跟骨骨刺综合征一般护理
一、 护理 :
1、减少以足为主的剧烈运动:以足为主的剧烈运动,如跳跑等足诱发足跟疼痛的因素。因此不经常运动者与从事较剧烈的活动者要循序渐进。常做足的跖屈运动,跖屈是将足趾向足底方向活动,使足背皮肤紧张典型的足。跖屈运动是芭蕾舞演员用
2、足尖站立的演出姿势足跖屈时使跖腱膜放松张力减小,可以缓解"骨刺"对周围组织的刺激和损伤,有利于无菌性炎症地消退从而预防和减轻疼痛。
北京大学第三医院
三级甲等
简介:北京大学第三医院(简称北医三院)始建于1958年,是卫生部部管的集医疗、教
北京积水潭医院
简介:北京积水潭医院是一家王府花园式医院。 这里曾是元代大运河终点上樯帆林
北京中医药大学东方医院
简介:东方医院筹建于1986年,于1999年12月12日正式开业,是北京中医药大
中国中医科学院西苑医院
简介:中国中医科学院西苑医院(简称“西苑医院”)创建于1955年12月,是新中国