多囊卵巢是怎么引起的，多囊卵巢综合症在饮食上要注意什么

p　　现在有很多年轻的女性都是在检查中才发现患有多囊卵巢综合症。下面来了解一下多囊卵巢是怎么引起的，多囊卵巢综合症在饮食上要注意什么。/pp　　一、多囊卵巢是怎么引起的/pp　　1、遗传因素：研究发现多囊卵巢综合征患者有明显的家族聚集性，如具有肥胖、2型糖尿病、脂溢性脱发、高血压等家族史。/pp　　2、下丘脑-垂体功能障碍：下丘脑垂体功能异常是多囊卵巢综合征的启始发病因素，进而导致女性卵巢合成甾体激素分泌的异常，形成持续无排卵。不排卵就不能生育，还有一些外周的雄激素如果过多，也可能被芳香化酶转化成一些多余的雄激素，因此也会持续干扰下丘脑-垂体的功能。/pp　　3、高胰岛素血症：大多数的多囊卵巢综合征患者伴高胰岛素血症，过量胰岛素作用于垂体的胰岛素受体，可增强LH释放并促进卵巢和肾上腺分泌雄激素，使游离睾酮增加。/pp　　4、肾上腺皮质机能异常：大部分多囊卵巢患者的肾上腺分泌的雄激素会不断升高，会影响女性下丘脑—垂体—卵巢轴的分泌异常。/pp　　二、多囊卵巢综合症在饮食上要注意什么/pp　　1、注意多选择一些低血糖指数的食物/pp　　低血糖指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包水果优于果汁；至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。/pp　　2、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食/pp　　多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。/ppbr//p