酸枣仁治疗失眠的偏方

现阶段，随着社会压力的增加，生活节奏的加快，越来越多的人开始出现失眠的症状，一旦失眠，不仅影响第二天的生活和工作，对身体的健康也是极其不利的。我们要治疗失眠，一些小偏方的还是很好的，今天要介绍的酸枣仁就有着很好的治疗失眠的功效，快来看看吧！

酸枣仁治疗失眠的小偏方

步骤/方法：

1、大家也许不知道酸枣仁具有镇定，催眠的作用，治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜一起放在锅里煎服。我们要准备酸枣仁和芹菜的比例大概是10:1，酸枣仁加上芹菜让镇定的发挥的更好，我们把他们都洗净了后放在锅里加水煮开锅，每天晚上喝一碗，此方是专门治失眠的，作用特别的明显。

2、我们还可以用酸枣仁茶来治疗失眠的。我们要把酸枣仁给炒熟了，炒熟了后给捣成粉末。每天睡前取大概5克用开水冲服，酸枣仁捣成沫可以让人体更好的吸收，可以把养心安神，帮助睡眠的作用发挥的更好。

3、我们治疗失眠酸枣仁汤也是不错的选择。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁会更好些，都是些镇定催眠的药物，然后一起放在锅里加水煮开了服用，每天一杯，清热、去躁，让睡眠很容易。

注意事项：

失眠了是个严重的问题，我们不要随便的借助安眠药来治疗，这个治疗的时会伤身体的，我们可以用小偏方慢慢的调理。