橄榄油的功效与作用？橄榄油怎么吃丰胸？

橄榄油的功效与作用？橄榄油，顾名思义，是从橄榄中提取的一种食用油。一般可以外用，内服皆可。那么橄榄油都有哪些功效与作用呢？下面，小编就跟大家详细介绍一下吧。

橄榄油的功效与作用：

1、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划一书中提到食用油中-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次，-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。

2、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以缓解便秘。

以上介绍了橄榄油的功效与作用，想必大家对此有了比较的了解吧。那么很多平胸的ＭＭ肯定也听说过橄榄油可以丰胸的，橄榄油确实有丰胸的，但是一般不是很明显，这个需要长期坚持，不过随着医疗的发展，自体脂肪丰胸已经在国内取得了很大的成功，目前很多平胸的妹子都成功告别了“飞机场”，如果追求的丰胸，现在的医疗整形已经趋于平稳娴熟了，大家可以去尝试一下。那么言归正传，怎么吃橄榄油丰胸呢？下面，小编给大家介绍一下吃橄榄油丰胸的方法吧。

橄榄油怎么吃丰胸：

1 如果不习惯喝油，可以兑入果汁，因为橄榄油本身就是橄榄果油汁。

2 按照中国方法做完菜特别是一些不吸油的菜，端盘上桌后，再在菜上浇上橄榄油。这样即健康，又可以使食物更香滑，味道更醇厚。

3 喜欢吃面食的消费者，可将橄榄油和入饺子，混沌等的馅料中。这样蒸熟，或煮熟后的饺子或混沌口感爽滑，果香醇厚。

4 涮火锅的调料中可加入适量的橄榄油，把食物从涮锅中捞出后，放入加了橄榄油的调料中拌一拌，再入口，口感细腻爽滑。

5 蛋炒饭即将出锅前淋上橄榄油，果香扑鼻，且粒粒留香。