小腹胀是怎么回事,女性小腹胀痛怎么办

　　腹胀是指人感觉到腹部膨胀，气满、沉重不适。同时可伴有嗳气、早饱、恶心呕吐、厌食、肠鸣、虚恭多，部分病人会出现腹痛。

　　（1）有腹胀感、坐立不适，如果进食后腹部饱胀，排气的感觉一直存在，则可能是持续性便秘的信号。

　　（2）暴饮暴食后，情绪激动、身体受寒、剧烈疼痛刺激下，上腹部或脐部突然出现持续性胀痛，上腹部明显膨隆，有压痛，多为急性胃扩张的信号。

　　（3）长期腹胀是消化不良的信号之一，大多数病人的腹胀是由于消化道功能紊乱所致，并无器质性病变。

　　（4）腹胀常伴有打嗝、反酸，进食后症状加重或有腹泻。

　　（5）既往患有消化系统疾病史，如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张等。

　　（6）既往患有肝胆系统疾病，如急慢性肝炎、肝硬变、慢性胆囊炎、胆石症及胰腺炎等。

　　痛经

　　痛经是女性特别常见的一种肚子痛的情况，痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用药物。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。

　　小肚子疼且腹胀症状

　　包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。

　　胃食管反流造成的小肚子疼

　　当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂。

　　小肚子疼且有恶心症状

　　一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用吃得太多感到恶心时，喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。

　　胃灼热引发的小肚子疼

　　造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。有烧胃感觉时会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。