黑枸杞泡水喝的禁忌,黑枸杞的功效与作用

　　一、大量服用

　　虽然青海黑枸杞本身是保健品，但是，它也是药物当中的一种，有一定的药理效果，我们都知道，在服用药物的时候要避免出现过量服用情况，一旦过量服用可能会让它出现反效果，要是在平时服用黑枸杞的时候有过量服用情况，那么，服用者可能就会有双眼肿胀或者是疼痛的感觉，同时，你还会发现自己的视力也变得模糊了，所以，在服用时候控制好量很有必要。

　　那么，到底每天服用多少黑枸杞比较好呢？正常情况下每天服用的量不能够超过二十克，如果是为了治疗病症，那么，服用量控制在三十克以内即可。

　　二、阴虚人群服用

　　如果你是健康人群，在服用黑枸杞以后能够让人体更健康，并且还可以帮助人体改善体质，但是，阴虚体质的人群在服用它以后很容易出现上火情况，故，建议阴虚体质的人群一定要远离它，否则势必会让你被它所伤。

　　三、脾胃虚弱人群服用

　　因为脾胃虚弱的人群平时本来就比较容易出现拉肚子或者是肚子寒凉等等情况，要是在这个时候依旧选择通过黑枸杞泡水服用来改善体质，那么，就可能会因为这样的吃法而让自己的身体不舒服情况变得更严重，甚至会让自己拉肚子问题持续不断，一旦如此，势必会给你的身体带来比较大的困扰，甚至会直接影响到你的身体健康。

　　四、外感热邪人群服用

　　外感热邪人群的主要症状就是发烧、感冒，这样的情况下服用它不但无法改善症状，还可能会让感冒发烧问题变得更严重，另外，如果是因为外感热邪导致的身体发炎问题，这个时候选择服用它也可能会让你身体发炎问题变得更严重一些，所以，建议这类型人群也要避免利用黑枸杞泡水喝改善问题。

　　改善睡眠

　　用黑枸杞泡水可以改善人的睡眠状态，使人晚上的睡眠更加安静、舒心。尤其是患有心脏病、高血压等的人群，枸杞可以一定程度上降低胆固醇、促进血液正常循环。

　　生发黑发

　　现在不少人都会有脱发严重的烦恼，每个人头发的生长都和肾脏及其他部位有着紧密的联系。所以黑枸杞具有防脱生发的作用，能够改善人体的血液循环，促进头发的生长改善脱发掉发的状况。让头发长得浓密茂生让头发变得更加健康。

　　养肝明目

　　黑枸杞中含有枸杞糖，这种物质可以很好的促进肝脏健康，有效的减少对肝脏的损伤，同时也可以起到一定的修复作用。枸杞子计入身体之后可以很好的抑制脂肪在肝细胞中出现沉积，这样肝细胞的再生能力就可以获得一定的加强，肝脏自然就会更加健康。

　　补肾壮阳

　　黑枸杞含胡萝卜素、维生素、尼克酸、—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。“君行千里，莫食枸杞”黑枸杞不仅能提高性功能，还能很强的激发性功能的作用。