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柠檬水的正确泡法,柠檬蜂蜜水的惊人功效

2021-02-11     来源 : 互联网      专题:柠檬水

天气逐渐热了起来,阳光也慢慢烈了起来。回家若能喝上一杯冰凉的柠檬水,既解渴,又可以补充维C,帮助美白。但是,99%的人泡柠檬水都泡错哟,,这会让柠檬水的价值大打折扣哦!
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柠檬水的正确泡法

  将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时。

  取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。

  转天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

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柠檬蜂蜜水的惊人功效

  1.增强脑力

  由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

  2.消除疲劳和脚部酸痛

  只要用一块柠檬在酸痛的肌肉部位轻擦,即能有消痛和舒缓疲劳之功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

  3.增强抵抗力

  它含有大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高肌体抵抗力,加速创伤恢复。

  4.防治心血管疾病、降血糖

  柠檬酸与钙离子结合则成可溶性复合物,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性、提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。

  柠檬表皮含有的维生素P,可防止人体血管硬化的发展,对改善高血压和心肌梗塞症状,缓解病情非常有益。方法很简单,取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。

  青柠檬可降血压、降胆固醇,改善心血管病。它和柚子一样,含有一种近似胰岛素的成分,能降血糖。

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