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褪黑素的副作用,褪黑素和安眠药的区别?

2021-03-11     来源 : 互联网

失眠是很多更年期患者的一大痛苦,随着这几年褪黑素的走红,也有很多更年期失眠患者长期服用褪黑素,想以此摆脱睡眠。
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褪黑素的副作用

  褪黑素不仅在美国,在欧洲很多国家也已经被禁用。因为其剂量没有得到严格的控制,那么就会给身体带来极大的伤害:

  1、虽然服用褪黑素的副作用没有安眠药的副作用大,但是白天嗜睡、头疼、头晕还是伴随左右的。

  2、褪黑素在体内代谢很快,半衰期只有约十分钟,吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。

  3.褪黑素是一种激素,长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调。

  4、现在市面上的褪黑素普遍都是高剂量,而剂量高的褪黑素会抑制排卵,增加怀孕的难度。

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褪黑素和安眠药的区别?

  安眠药:

  即镇静催眠药,包含苯二氮卓类药物(BZDs)和非苯二氮卓类药物(non-BZDs)两种,具有抗焦虑、镇静催眠作用。其中 BZDs 代谢慢(半衰期普遍大于 15 个小时),第二天容易产生宿醉感,长期服用容易引起依赖,成瘾。

  褪黑素:

  主要用于缩短入睡所需等待的时间而非安眠,世 界范围内多归为保健品,而非药品,无成瘾性。它的作用在于调节睡眠,不是治疗。

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