假性近视怎么恢复，如何区分“假性近视”和“真性近视”

　　假性近视通过纠正不良的用眼习惯，可以逐渐治愈。由于睫状肌紧张，使晶状体太凸，导致的近视被称为“假性近视”，这种情况是可以通过放松睫状肌来缓解症状，甚至恢复视力的。

　　养成良好的眼部卫生习惯

　　早晨起床洗脸时，一定要注意清理晚上睡觉时产生的眼屎及眼睛周边的卫生；尽量避免风沙等天气外出，以免风沙进入眼睛，造成感染。晚上睡觉时还可以用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

　　注意用眼，劳逸结合

　　平常学习、工作、看电视或玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻记得给眼睛适当的休息或是做眼保健操，好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，调节眼部肌肉放松，让眼睛得到适当的休息。

　　注意周围的光线环境

　　光线太暗或太强都会影响视力，光线太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼的时候，尽量保证光线适宜。

　　很多人误以为假性近视和真性近视的区别在于近视度数是否超过某一数值，但事实并不是这样的，真性近视和假性近视的判断需要去专业的医院机构进行检查，通过滴散瞳眼药水并验光的方法进行鉴别。

　　若散瞳后近视度数消失为假性近视，若散瞳前后近视度数不变则为真行近视，若散瞳后近视度数减轻但仍有近视度数，则称为半真半假性近视或混合性近视。