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皮肤紧致不松弛,中医教你这样吃

2023-01-26      来源:腾冲市中医医院  

临床中我们常常发现,有些人过了30岁以后,面部皮肤松弛,脸廓不分明,眼袋不断增大,晨起眼睑浮肿,身材沉重臃肿,倦怠困惰乏力,总是睡不醒,成天打不起精神,颈、胸、腹及臀部的肌肉开始下垂
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皮肤紧致不松弛,中医教你这样吃

  你的肌肤为什么不紧致?

  临床中我们常常发现,有些人过了30岁以后,面部皮肤松弛,脸廓不分明,眼袋不断增大,晨起眼睑浮肿,身材沉重臃肿,倦怠困惰乏力,总是睡不醒,成天打不起精神,颈、胸、腹及臀部的肌肉开始下垂,看上去已拥有老年身材的痕迹,有些人误认为是自己喝水过多造成,晚上甚至连菜汤都不敢喝……其实,这是你体内的阳气失去了蒸化水湿的能力,水液蓄积在肌肤腠理之故。中医理论认为“寒湿之中人,皮肤不收”,也就是说,阳虚寒湿体质的人,皮肤便会不紧致,于是,肌肤就出现了松弛臃肿等问题,所以,“温阳利湿”是中医治疗皮肤不紧致的治法之一。

  沿用了两千年的“紧致肌肤方”

  医圣张仲景在两千多年前创制了一首可以紧致皮肤的方剂,出自《伤寒论》的“五苓散”,由“泽泻、茯苓、猪苓、桂枝、白术”五味药组成。

  “五苓散”在药店可以买到,按说明书服用就可以了。如果想自己熬汤剂也行,一般剂量为:泽泻15克、茯苓12克、猪 苓9克、桂枝15克、白术10克,如果你乏力气短,可以加生黄芪12克。这是一 天的剂量,温水煎熬三次,饭后分三次服用。(请在医师指导下购买服用)

  五苓散具有温阳化气、行气利水之功。方中泽泻、茯苓、猪苓,三味药物利水渗湿,白术补气健脾,运化水湿,合茯苓既可健脾制水,又能输津四布,桂枝温通经脉,助阳化气,以助利水。全方温而不燥,补而不滞,可加强机体代谢,使水液蒸化或排出,故能使面容乃至全身肌肤变得紧致而有弹性。

  让肌肤紧致的食疗小偏方

  薏米芪苓小豆汤

  薏仁米30克,红豆30克,茯苓30克,桂枝9克,生黄芪15克,加鸡汤炖2小时即可服用。一 天三次,每次200毫升。

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