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换季敏感肌、皮肤干燥怎么办?

2022-07-25      来源:中山大学第六附属医院  

熬过闷热的夏天
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换季敏感肌、皮肤干燥怎么办?护肤牢记这几点!

  熬过闷热的夏天

  秋天就这么不知不觉地来了

  而就在这种秋高气爽的天气下

  首先体会到的是“皮肤干燥”

  想要在秋季这种敏感时期

  依然保持健康靓丽的肤质

  又能够在姐妹当中成为护肤小能手

  就跟中六君一起学起来吧~

  护肤之前,首先要明确一个概念,就是皮肤屏障。皮肤屏障,它是由十几层角质细胞组成,还包括了皮脂膜、细胞间的各种连接,以及天然保湿性因子。

  我们可以把皮肤屏障比喻成一片砖墙,皮肤的角质细胞就是一块块砖,细胞间的各种脂质和蛋白就是砖墙上的灰泥;

  皮脂膜则是墙上的一层“护甲”,它是由汗液以及皮脂腺分泌的油脂组成,覆盖在皮肤表面,阻挡皮肤水分的流失,而且还能让我们皮肤维持在弱酸性环境中,减少微生物的侵入。

  所以说,护肤根本不难,只要保护好皮肤屏障就好了!

  护肤三部曲:清洁、保湿、防晒

  对于皮肤的护理,其实大家只要做到:清洁——保湿——防晒,这三部曲即可。

  步:清洁,会洗脸很重要

  做好清洁的核心是善待皮肤屏障,也就是说,不能过度清洁!清洁时当注意以下几点:

  1、恰当清洁之后,我们脸上的皮肤是光滑不紧绷的状态;而过度清洁后则皮肤紧绷、干燥。

  2、泡沫多的洗面奶清洁能力强,更适合油性肌肤;干性及敏感肌肤的人要用泡沬少的甚至仅用温水洗脸。

  3、家用去角质产品,一周或2周一次,痘痘肌或者敏感肌不建议自己去角质,可以到医院做去角质治疗。

  4、避免频繁卸妆,卸妆时不要反复使用化妆棉在面部进行机械摩擦。

  第二步:保湿,不保湿易生干纹

  正常的角质层含水量应该保持在20%-30%;含水量过低时皮肤会干燥粗糙和有紧绷感,此时不注意保湿,易生干纹。保湿原则当遵循以下几点:

  1、干性皮肤建议使用滋润度较高、油性含量较多的保湿霜或乳膏;油性皮肤选择质地清爽不油腻的保湿凝胶或乳液。

  2、寒冷干燥季节更注意保湿,要使用比夏天滋润度更高的霜剂。

  3、使用爽肤水或保湿喷雾后记得及时抹上面霜以锁住水分,不然反而会让皮肤更干燥。

  4、洗澡时建议使用温和弱酸性的沐浴乳,洗完澡记得及时涂身体乳;面膜每周敷2-3次即可,不建议每天使用。

  第二步:防晒,皮肤的敌人是阳光

  光老化是皮肤的杀手,可以引起色斑、皱纹红血丝、毛孔粗大等问题;

  光线中对皮肤杀伤的,是长波紫外线UVA,UVA不分季节,不管阴天晴天,不管在户外还是隔着窗户,都持续存在。关于防晒,要注意以下几点:

  1、防晒趁早,春夏秋冬不能少。

  2、防晒霜的量要用足,要足量使用,出汗了要补涂。

  3、物理防晒霜适合儿童以及敏感皮肤使用,但比较厚重,容易泛白;化学防晒霜质地轻薄,但有刺激性,可能会引起过敏。

  4、任何隔离霜、BB霜等都无法取代防晒霜,建议抹完面霜后单独涂抹防晒霜,再涂其他化妆品。

  5、正规遮阳伞、防晒衣、防晒口罩的防晒远优于防晒霜;而且要戴遮阳镜,以保护眼睛和眼周的皮肤。

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