试试中药减肥茶，越喝越瘦

　　中药减肥茶

　　健康减肥 越喝越瘦

　　中国人爱饮茶，认为茶能养性、正气、修身。

　　你知道吗？喝对中药茶，还能消脂减肥，摆脱“肥肉傍身”的办公室魔咒。

　　今天，嘉兴市中医医院中药房副主任中药师张燕就来为大家推荐几款中药减肥茶。

　　荷叶茶

　　【用法】取干荷叶20克或鲜荷叶50克切成丝或块放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮，至味淡为止。

　　【配伍】血脂高者加生山楂30克，食欲旺者加泽泻30克，大便稀溏者加苍术30克，大便干者加决明子30克，舌质有瘀斑者加丹参30克。

　　【适应症】适用于肥胖症、高血脂。

　　【注意事项】①胃寒，可用炒荷叶代替生荷叶；②荷叶属于凉性食品，不能长期喝，女性经期勿饮荷叶；③营养不良、身体瘦弱不要多喝。

　　【功效】

　　降脂利水，

　　减肥化湿。

　　冬瓜荷叶茶

　　【用法】取干冬瓜皮12克，干荷叶6克切成丝或块入锅煎煮，汤汁代茶饮，或制成茶包，沸水冲泡，闷20分钟后饮用。

　　【适应症】适用于湿热型肥胖。（湿热型肥胖的特点：湿热重、面色发黄、吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热）

　　【注意事项】①胃寒的人不要喝；②女性经期勿饮荷叶茶。

　　【功效】

　　降脂利水，清热祛湿减肥。

　　山楂陈皮荷叶茶

　　【用法】取山楂9克、荷叶3克、陈皮3克做成小茶包，泡水代茶饮。

　　【适应症】适用于痰瘀型肥胖。（痰瘀型肥胖特点：血压高，血脂高，特别爱睡觉。）

　　【注意事项】①山楂会刺激胃酸分泌，胃酸过多者慎用。可改成炒山楂减少对胃的刺激性。②山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。

　　【功效】

　　顺气、化瘀、消痰、降脂、利湿、健脾消积。

　　补气瘦身茶

　　【用法】将黄芪30克和茯苓15克清水浸泡一小时后，大火煮开，小火煮半小时，滤药汁。再加水同法煎煮三次，三次药汁合并后代茶饮。

　　【适应症】适用于气虚型肥胖。（气虚型肥胖的特点：懒动，动则气喘吁吁。易疲累。腹部松软，手脚易水肿。脸色偏白无华，言语虚弱无力，冬天多怕冷，夏天爱出汗。）

　　【功效】

　　通阳利水，健脾降脂。

　　中药师提醒，单味中药长期使用可能会致使机体出现耐药性，所以在实践运用中，更倾向于复方中药茶饮，混合多种对减肥降脂 的中药成分，以“辨证施治”的方式确定不同的减肥茶组方。

　　不同的花茶有不同的属性，所以不建议自行用药，配方不一定合乎体质，用量也不好掌握，建议到中医门诊对症施治，根据体质状况给出个性化的 配方，使减肥更加  。