祛除黑头有妙招！漂亮女生拒绝“草莓鼻”

　　俗话说面部一枝花，全靠鼻当家，更有网络审美金句流传——女生，眼睛决定你美不美，而鼻子决定你美到什么程度。女生都想拥有一个既棱角分明、又小巧俏丽的鼻子。可是，仅仅鼻形精致就够了吗？不——皮肤也同样重要，然而鼻子上的黑头粉刺却成为很多女性皮肤的一大公敌。有没有既不伤皮肤又能祛除黑头的方法呢？

　　黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，是皮脂腺分泌的油脂、脱落的细胞、细菌（正常菌群）形成的脂栓阻塞在毛囊口，在空气中发生氧化或接触尘埃而造成。它虽然看上去很小，但顽固难治。

　　于是人们想出了各种各样祛除黑头的办法，有用鼻头贴的、用痤疮针挑的，还有使劲清洗的，然而这些方法的效 果都是有限的。鼻贴去黑头效 果非常直观，但这种效 果保持的时间短，几天后黑头又会重新出现，而且经常使用鼻贴会使毛孔粗大，黑头也会更明显，所以不推荐使用；针挑黑头或用手挤出黑头的做法也不可取，自行处理时，消毒不严格、手法不恰当，很可能增加感染的风险，更会留下疤痕。加强清洁的方法本没错，但怕用力过猛，用磨砂洗面奶使劲搓，会破坏皮肤的角质层，使皮肤屏障功受损。

　　那么，对付这个难缠的“敌人”有何妙招呢？不妨试试维A酸乳膏，但必须注意以下三点：

　　1.点涂起步，逐渐过渡。维A酸有一定的刺激性，会让皮肤发红脱屑、刺痛发痒，所以一定要从小面积开始涂抹，薄薄一层即可。可以用牙签或棉签沾少量乳膏，一点点涂在每个小黑头上，涂好后按摩至少半分钟，五分钟清洗掉。

　　2.注意避光，建议睡前涂，维A酸乳膏对光线敏感，见光容易分解，影响疗效。

　　3.坚持使用，维A酸乳膏涂抹8周以上，效 果才会明显。另外，维A酸类药物有致畸性，不建议女性在怀孕、备孕和哺乳期间使用。

　　除此之外，饮食上也需要调理，北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师孙占学建议，不吃辛辣刺激食品、少吃甜品、控制食用油腻食品、避免过食干果等，这些食物都是皮脂的源头。多吃蔬菜，尤其是富含维生素A的蔬菜和食物，比如胡萝卜、小米、玉米等，这些食物可以保持毛囊孔角质细胞正常角化，防止脱落的细胞堵塞毛囊孔，形成黑头，防止毛孔粗大。