为什么给孩子多吃点鱼肝油没关系吧？

鱼肝油属于维生素类药品。鱼肝油中的主要成分是维生素A和D。鱼肝油中维生素D可调节钙磷代谢，促使骨骼的生长发育，预防维生素A、D缺乏症。在临床上用来预防和治疗小儿佝偻病，小儿手足抽搐症，软骨病和夜盲症。

婴幼儿每天维生素D的需要量是400国际单位，高不能超过800国际单位。长期大剂量给孩子喂食鱼肝油，会引起维生素AD过多症，发生急性或慢性中毒，甚至引起死亡。如每日一次服用浓鱼肝油1～2ml，连续服用6个月，可出现四肢疼痛，皮肤瘙痒，食欲不振，高钙血症，还可引起颅内压升高，前囟隆起，脱发，肝肾功能损害等。

如何为婴幼儿选择鱼肝油？

补充鱼肝油的目的主要是提供维生素D，维生素D能帮助钙的吸收。市售鱼肝油制剂品种繁多，如何选用，应注意两点。

1. 从性考虑，婴幼儿每日需要补充维生素D400国际单位。选择鱼肝油制剂时要注意维生素D每日摄入总量不能超过800国际单位，还要注意维生素AD的比例是否合适。市售鱼肝油含维生素AD比例有10:1，还有3：1。前者维生素A与D的比例悬殊太大，维生素A含量明显偏高，长期服用易发生维生素A中毒。而后者维生素AD比例为3:1，适宜孩子服用。

2. 从包装考虑，过去鱼肝油滴剂为10ml瓶装。每天滴几滴，一瓶可用30-40天。频繁打开瓶口，易导致鱼肝油氧化失和污染，不利于有成分保存。因此在选择时要注意包装，好选单剂量包装，一次用完为好。