孩子宅家两个多月胖了10斤！快看您家孩子超重了吗？

　　这个超长假期，孩子们在家吃得好睡得好，很多家长反映孩子长高了。但与此同时，您有没有发现：孩子不仅脸变圆了，身形也大了一圈？

　　据浙江在线报道，杭州一所公办小学的二年级班主任宋老师，前不久和班里孩子聊天，结果被吓到了：两个月不见，几十个娃的小脸不同程度圆了一圈，其中有两颗已经是圆滚滚的“糯米丸子”。一个孩子说自己重了10斤，另一个说自己重了8斤。

　　其中，大号“糯米丸子”的妈妈告诉宋老师：孩子虽然每天都在运动，但是在家整天小嘴巴不停，充分享受妈妈做的美食。

　　另一只小号“糯米丸子”倒是没有多吃，可怎么也胖了3.5公斤呢？真相是，这位小朋友原本是学校跳绳队的，运动量很大，疫情期间运动量减少了，饭量又不错，结果……

　　特殊时期，孩子长期在家，格外容易发胖。即使孩子目前体重还在正常范围内，也要防微杜渐，注意不要超重。对于孩子体重的变化，医生建议每年体重增幅不超2公斤。您家孩子超重了吗？

　　在我国，儿童肥胖率呈逐年上升趋势，我国第四次营养健康调查报告显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到5300万。因此，孩子的肥胖问题需要特别引起家长的关注。

　　儿童肥胖影响身体健康

　　1、影响身高

　　研究表明：儿童肥胖不仅易引发高血压、糖尿病等问题，还对身高影响巨大。

　　肥胖的孩子，体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱。男孩女孩体内都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都容易发育提前，发育提早一年，往往会损失5~7厘米左右的身高，成年后达不到遗传的身高。

　　2、骨龄提前

　　许多肥胖的孩子在幼儿时期都长得比同龄孩子高。殊不知，其实孩子的骨龄已经提前了。骨龄提前的孩子，身材较高只是一种假象、是虚高。实际情况却是孩子身高早长了，生长潜能降低了，可能会提前进入青春期，身高过早封顶。

　　3、缺乏维生素D

　　肥胖儿童体内过多的脂肪，会消耗维生素D。很多实验和研究结果证实：肥胖儿童发生维生素D缺乏的比例远远高于非肥胖儿童。维生素D缺乏，将影响钙沉积在干骺端，阻碍身高的生长。

　　4、骨关节过度负重

　　肥胖的儿童由于体重较高，膝关节负重过度。膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置，也是身高生长的重要部位，膝关节过度负重对于身高生长是不利的。

　　怎么判断孩子有没有超重？

　　目前国际上有一种比较流行的计算肥胖的标准叫BMI指数，即体重除以身高的平方。对于中国人来说，体重指数在20～24属于正常。超过24算超重，超过28算肥胖。

　　一般来说，就相同年龄、身高的参照人群来说，如果孩子比之体重上限超出了20%，即可认为是肥胖儿童了。