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胎儿营养不良怎么办,儿童营养不良有哪些危害

2021-05-19 11:37:08

p  营养不良对孩子的成长发育造成一定的影响,下面来了解一下胎儿营养不良怎么办,儿童营养不良有哪些危害。/pp  一、胎儿营养不良怎么办/pp  1. 多吃清淡食物/pp  建议孕期的饮食以清淡和易消化的食物为主,但也要选择自己喜欢的食物,不要为了吃而强迫自己吃,否则可能会影响食欲。/pp  2. 多吃蛋白质丰富的食物/pp  保证每日蛋白质的摄入量,所以需要多吃点蛋类和豆类食物,平时也可以多喝点奶制品,还有坚果类食物。/pp  3. 多吃维生素丰富的食物/pp  孕妇也要保证维生素摄入充足,如果是孕吐症状很明显的孕妇,无法正常进食的话,那就去医院据医生的剂量,开维生素片服用。/pp  4. 补充叶酸/pp  在怀孕初期的时候,一定要摄入叶酸,不少蔬菜里面都含有丰富的叶酸,但为了保险起见,也建议孕妇吃叶酸片。叶酸摄入量是否充足,关系到胎儿脑神经的发育,如果叶酸摄入不足,那么很有可能会导致胎儿神经管发育不完全,天生有缺陷。/pp  5. 注意荤素搭配/pp  孕妇饮食上要遵循荤素搭配,并且不要都是精细食物,也要吃粗粮,保证食物的多元化。千万不可以挑食或者单一吃一种食物,否则可能会导致微量元素的缺乏。/pp  6、多吃含铁的食物/pp  适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。/pp  二、儿童营养不良有哪些危害/pp  1、影响体格发育/pp  营养不良是影响孩子体格发育的主要原因,导致孩子发育迟缓、骨骼的骨化滞后、性成熟时间延迟。营养不良的儿童身高和体重这些指标会比同龄的孩子低很多。/pp  2、影响神经、心理发育/pp  营养不良还会影响到孩子的智力发育,影响孩子的神经心理发育,甚至是损害智力。营养不良的儿童会出现运动功能、学习能力及智力下降,尤其是认知能力和抽象思维能力存在缺陷,表现为学习、阅读和书写困难,注意力集中时间缩短和反应迟钝,以及烦躁、多动、容易分心、不善处理人际关系、情绪不稳定等。/pp  3、影响成年后的劳动能力/pp  营养不良影响儿童体格、智力和认知能力的发育,导致成年后工作能力减退,对个人生活质量和社会经济均产生不良影响。/ppbr//p

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