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痰浊头痛饮食原则
痰浊头痛饮食保健
食疗原则:祛痰化湿。
食疗食物:陈皮、生姜、砂仁、苹果、萝卜、海带、薏仁米等。
汤饮食谱:
萝卜姜汁饮:萝卜取汁于生姜汁和匀饮用。
药粥食谱:
加味橘皮粥(橘皮15~20克、山药10克、法半夏10克、粳米100克):先将橘皮、半夏煎取汁,去渣,然后下山药、粳米煮粥;或将橘皮晒干,与山药、半夏共研为细末、每次用3~5克调入已煮沸的稀粥中,再同煮为粥。
饮食宣忌:宜清淡素食,以利祛痰。
高成庭副主任医师
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