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色汗症饮食原则
(1)注意劳逸结合，不可劳累过度.
(2)注意运动锻炼，增强身体素质.
(3)注意饮食调理，古人说“药补不如食补”.自汗者宜吃鸡，鸭，鱼，蛋，山 药，扁豆，羊肉，桂圆，狗肉等;盗汗者宜吃鱼，甲鱼，乌龟，蛤士蟆，猪肝，白 木耳，菠菜，白菜等.
(4)自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴;盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽 量少饮或不饮酒.
(5)节制房事.
(6)多饮水，保持体内的正常液体量.
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马春林主任医师
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